Kauneus ja terveys

Rennon painonhallinnan puolestapuhuja kannustaa yli 60-vuotiaita saavuttamaan tavoitteensa elämästä nauttien.

Terveysongelmat lisääntyvät usein iän myötä, mutta ikääntyminen ei suinkaan tarkoita vääjäämätöntä alamäen alkamista. Myönteisen muutoksen mahdollisuudet ovat yhä valtavat. Onneksi monet tässä vaiheessa myös tunnistavat entistä paremmin omat tarpeensa ja ovat valmiita edistämään omaa hyvinvointiaan lempeästi.

Kirja tarjoaa ymmärrystä, askelmerkkejä ja konkreettisia arjessa sovellettavia ohjeita, joiden avulla omaa jaksamista, painonhallintaa ja muita hyvinvoinnin tavoitteita voidaan yhdistää. Tunnettu asiantuntija kertoo, miten elämänmuutos voi onnistua jopa yllättävän helposti.