SULJE VALIKKO

Englanninkielisten kirjojen poikkeusaikata... LUE LISÄÄ

avaa valikko

Ten Times Happier
16,90 €
HarperCollins Publishers
Sivumäärä: 336 sivua
Asu: Pehmeäkantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2021, 27.05.2021 (lisätietoa)
Kieli: Englanti
‘A brilliant book of intelligent advice and detailed case studies that encourages reflection and positive change.’

Fearne Cotton





‘A refreshingly practical guide to finding joy every day.’

Susanna Reid





‘Owen is an expert at showing, in his brilliantly down-to-earth way, how we can find happiness in the real world.’
Rob Rinder, aka Judge Rinder




Includes a new chapter on how to cope in tough times.





Want to get happier? Not just a little but A LOT happier?




Now you can with TEN TIMES HAPPIER by Owen O’Kane, psychotherapist, former NHS Clinical Lead and Sunday Times bestselling author of TEN TO ZEN.


Modern life is a minefield for stress. Whether it’s juggling work, relationships or money, we often get stuck mindlessly obsessing about all the wrong things, not knowing what to let go of.


In TEN TIMES HAPPIER, Owen O’Kane reveals how to choose new, healthier perspectives and ditch harmful patterns in the 10 key areas we all overthink about or manage poorly, including:




the past
our minds
other people
worry
our behaviours
the future


Using the latest evidence-based tools and techniques from across a range of therapies including CBT, mindfulness and interpersonal therapy, Owen provides empowering solutions to managing what keeps you stuck so you can move forward.


Want a down-to-earth guide from a professional on HOW you can become happier, minus the fairy dust?


Featuring a brand new chapter to guide you back to life in a post-Covid world, find the resilience you never knew you had. Become TEN TIMES HAPPIER.

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
LISÄÄ OSTOSKORIIN
Tilaustuote | Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 4-5 viikossa | Tilaa jouluksi viimeistään 27.11.2024
Myymäläsaatavuus
Helsinki
Tapiola
Turku
Tampere
Ten Times Happierzoom
Näytä kaikki tuotetiedot
ISBN:
9780008378264
Sisäänkirjautuminen
Kirjaudu sisään
Rekisteröityminen
Oma tili
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
Lisätietoja
Asiakaspalvelu
Tietoa verkkokaupasta
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste