SULJE VALIKKO

avaa valikko

O`Kane | Akateeminen Kirjakauppa

Haullasi löytyi yhteensä 550 tuotetta
Haluatko tarkentaa hakukriteerejä?



How to Be Your Own Therapist - Boost Your Mood and Reduce Your Anxiety in 10 Minutes a Day
Owen O’Kane
HarperCollins Publishers (2024)
Pehmeäkantinen kirja
16,90
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Death Comes at Christmas
Marie O'Regan; Paul Kane; C.L. Taylor; Fiona Cummins; Alexandra Benedict; Susi Holliday; J.T. Ellison; David Bell; Hilar
Titan Books Ltd (2024)
Kovakantinen kirja
20,50
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
History in Contemporary Art and Culture
Paul O'Kane
Taylor & Francis Ltd (2022)
Pehmeäkantinen kirja
46,50
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Kuidas olla iseenda terapeut
Owen O'kane
PEGASUS (2023)
Pehmeäkantinen kirja
20,50
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Suomalainen auttaminen : tukiverkostot suurten ikäluokkien ja heidän lastensa elämässä
Mirkka Danielsbacka (toim.); Hans Hämäläinen (toim.); Antti O. Tanskanen (toim.)
Gaudeamus (2020)
Pehmeäkantinen kirja
31,90
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
A Practical Guide to GDPR in Financial Services
Patrick O'Kane
Law Brief Publishing (2021)
Pehmeäkantinen kirja
119,40
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Guatemala in Focus - A Guide to the People, Politics and Culture
Trish O'Kane
Interlink Publishing Group, Inc (1998)
Pehmeäkantinen kirja
41,00
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Communication before Speech - Development and Assessment
Judith Coupe O'Kane; Juliet Goldbart
Taylor & Francis Ltd (1998)
Pehmeäkantinen kirja
51,50
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
The Crooked Ladder - Gangsters, Ethnicity and the American Dream
O'Kane; James M.
Taylor & Francis Inc (2002)
Pehmeäkantinen kirja
56,60
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Landscape Design in Eighteenth-Century Ireland - Mixing Foreign Trees with the Natives
Finola O'Kane
Cork University Press (2004)
Kovakantinen kirja
63,40
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
The Treasures of Islamic Art - In the Museums of Cairo
Bernard O'Kane
The American University in Cairo Press (2006)
Kovakantinen kirja
56,80
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Wicked Deeds - Murder in America
O'Kane; James M.
Taylor & Francis Inc (2005)
Kovakantinen kirja
153,60
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
The Iconography of Islamic Art - Studies in Honour of Robert Hillenbrand
Bernard O'Kane
Edinburgh University Press (2005)
Kovakantinen kirja
214,10
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Wahoo - The Patrols of America's Most Famous World War II Submarine
Richard O'Kane
Presidio Press (1996)
Pehmeäkantinen kirja
22,70
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Paths to Democracy - Revolution and Totalitarianism
O'Kane; Rosemary H. T.
Taylor & Francis Ltd (2004)
Kovakantinen kirja
165,00
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Paths to Democracy - Revolution and Totalitarianism
O'Kane; Rosemary H. T.
Taylor & Francis Ltd (2004)
Pehmeäkantinen kirja
81,20
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
The Concept of Sainthood in Early Islamic Mysticism - Two Works by Al-Hakim al-Tirmidhi - An Annotated Translation with Introduc
John O'Kane; Bernd Radtke
Taylor & Francis Ltd (1996)
Kovakantinen kirja
153,60
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
A Hands-On Introduction to Program Logic and Design Using Web Technologies
Mike O'Kane
BOOKLOCKER.COM INC (2006)
Pehmeäkantinen kirja
69,40
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Celtic Soccer Crew
John O'Kane
Pennant Books Ltd (2006)
Pehmeäkantinen kirja
43,20
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Sweet Submissions
Sean O'Kane
Silver Moon Books Ltd (2005)
Pehmeäkantinen kirja
36,80
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
How to Be Your Own Therapist - Boost Your Mood and Reduce Your Anxiety in 10 Minutes a Day
16,90 €
HarperCollins Publishers
Sivumäärä: 261 sivua
Asu: Pehmeäkantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2024, 04.01.2024 (lisätietoa)
Kieli: Englanti
Smart, short techniques throughout the day can form a healthier perspective


‘Truly empowering – a book for everyone. It will help you figure out life.’Fearne Cotton

All the benefits of therapy – 10 minutes at a time

Let Owen O’Kane, psychotherapist, former NHS Clinical Lead and Sunday Times bestselling author of TEN TO ZEN, show you how anyone can use simple, understandable techniques to unlock better mental health.


Modern life is a minefield for stress. Whether it’s juggling work, relationships or money, we often struggle to make time for ourselves and can find ourselves stuck in a rut with bad habits or worries.


In HOW TO BE YOUR OWN THERAPIST, Owen O’Kane reveals how smart, short techniques throughout the day can form healthier perspectives and let you ditch harmful thought patterns.


Using the latest evidence-based tools and techniques from across a range of therapies including CBT, mindfulness and interpersonal therapy, Owen provides empowering solutions to managing what keeps you stuck so you can move forward.


Teaching you the key fundamentals of therapy and how to apply these to your own life, alongside targeted tasks that take just 10 minutes a day, this is the practical therapy book for anyone who wants to get the best from their life and to manage better in tough times.



‘Owen is bringing much needed therapy to all of us. He brings down the stigma attached to being vulnerable and is making talking about mental health approachable for everyone. His book is brilliant and I highly recommend.’ Dr Rupy Aujla, MBBS, BSc, MRCGP The Doctor’s Kitchen




‘Anyone looking to understand how therapy can help them help themselves, should look no further than Owen’s humorous and empowering book.’ Benedict Cumberbatch

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
LISÄÄ OSTOSKORIIN
Tilaustuote | Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 4-5 viikossa | Tilaa jouluksi viimeistään 27.11.2024
Myymäläsaatavuus
Helsinki
Tapiola
Turku
Tampere
How to Be Your Own Therapist - Boost Your Mood and Reduce Your Anxiety in 10 Minutes a Dayzoom
Sisäänkirjautuminen
Kirjaudu sisään
Rekisteröityminen
Oma tili
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
Lisätietoja
Asiakaspalvelu
Tietoa verkkokaupasta
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste