SULJE VALIKKO

avaa valikko

Nysten Anja | Akateeminen Kirjakauppa

Haullasi löytyi yhteensä 4 tuotetta
Haluatko tarkentaa hakukriteerejä?



Laihdu ilman nälkää: juhli hiilihydraattitietoisesti
Anja "Nysten; Varpu Tavi; Toomas" Tuohikorpi
Kustannusosakeyhtiö Teos (2006)
Kovakantinen kirja
26,50
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Kemikaalikimara
Anja Nystén
Kustannusosakeyhtiö Teos (2008)
Jokin muu kirjan muoto
10,50
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Laihdu ilman nälkää : hiilihydraattitietoista kotiruokaa
Nysten Anja; Tavi Varpu; Tuohikorpi Toomas
Kustannusosakeyhtiö Teos (2011)
Jokin muu kirjan muoto
3,70
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Kemikaalikimara lapsiperheille
Anja Nystén
Kustannusosakeyhtiö Teos (2013)
Jokin muu kirjan muoto
4,30
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Laihdu ilman nälkää: juhli hiilihydraattitietoisesti
26,50 €
Kustannusosakeyhtiö Teos
Sivumäärä: 316 sivua
Asu: Kovakantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2006 (lisätietoa)
Kieli: Suomi
Laihduttajien keskustelupalstat tulvivat viestejä, joissa itketään repsahduksia ja pohditaan, onko koko laihdutuskuuri nyt mennyt hukkaan. Useimmille laihduttajille muodostuvat kompastuskiviksi joulu, perhejuhlat tai juhliminen ravintolassa viikonloppuna.

Näin ei tarvitse olla. Koko noidankehä perustuu virheelliseen tapaan laihduttaa, virheelliseen tapaan asennoitua omaan dieettiinsä ja virheelliseen käsitykseen juhlimisesta.

Virheellinen tapa laihduttaa on tehdä se liian vähillä rasvoilla ja proteiineilla. Vähähiilihydraattista ruokavaliota noudattamalla ihmisen luontaiset kylläisyysmekanismit sen sijaan alkavat toimia ja ahmimistarve katoaa.

Virheellinen tapa asennoitua omaan dieettiinsä tarkoittaa liiallista ankaruutta ja täydellisyyden tavoittelua. Sen sijaan kun on joustava dieettinsä kanssa ja armelias itselleen, on kaikki mahdollisuudet onnistua.

Virheellinen käsitys juhlimisesta pitää sisällään syyllisyyden tunteen. Koska tämä on hauskaa, tämä ei voi olla sallittua. Itse asiassa on niin, että juuri juhliminen auttaa onnistumaan laihduttamisessa - kunhan sen tekee taiten!

Tässä kirjassa annetaan ohjeet kuinka laihduttamisen voi yhdistää herkutteluun ja ilonpitoon. Kirjasta löytyy hiilihydraattitietoiset ruokaohjeet kaikkiin kalenterivuoden juhliin sekä erilaisiin perhejuhliin, joulusta pääsiäiseen ja lastenkutsuista 50-vuotispäiville.

Kaikki ruokaohjeet on pisteytetty Anja Nysténin kehittämällä ainutlaatuisella Prodex-pistelaskumenetelmällä, jonka avulla voi helposti seurata ruokien energiamäärää ja makroravinnekoostumusta.

Loppuunmyyty
Myymäläsaatavuus
Helsinki
Tapiola
Turku
Tampere
Laihdu ilman nälkää: juhli hiilihydraattitietoisestizoom
Sisäänkirjautuminen
Kirjaudu sisään
Rekisteröityminen
Oma tili
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
Lisätietoja
Asiakaspalvelu
Tietoa verkkokaupasta
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste