Katrin Baretschneider; Martina Cellmer; Johannes Fischer; Georg David Grave; Jutta Klingelmüller; Magdalena Koch-Diethör Wochenschau Verlag (2009) Pehmeäkantinen kirja
Ralf D Hegel; Yechiel Popper; Karla Horstmann; Martin Müller; Michael Wolf; Chris Merkelbach; Sören Wendelborn; Petrovic- Schibri-Verlag (1998) Pehmeäkantinen kirja
Johannes Müller; Martin Berger; Heinrich Kedenburg; Joseph Krauss; Joseph Krauß; Helmut Menz Springer-Verlag Berlin and Heidelberg GmbH & Co. KG (1962) Pehmeäkantinen kirja
Fabio Crestani; Martin Braschler; Jacques Savoy; Andreas Rauber; Henning Müller; David E. Losada; Gundula Heinatz Bürki Springer Nature Switzerland AG (2019) Pehmeäkantinen kirja
Tukan Förlag Sivumäärä: 159 sivua Asu: Kovakantinen kirja Julkaisuvuosi: 2023, 16.11.2023 (lisätietoa) Kieli: Ruotsi
Styrketräna utan redskap var och när som helst. Kom i toppform och må bra på kuppen! Det bästa träningsredskapet har du alltid med dig: din egen kroppsvikt.
I den här boken presenteras över 100 övningar och mängder av varianter att växla mellan och bli riktigt utmattad av. Träningsprogrammen är upplagda för olika målsättningar och du får även kosttips om hur du skapar kroppen just du vill ha.