KIRJAUDU

ostoskori

Englanninkielisten kirjojen poikkeusaikata... LUE LISÄÄ

avaa valikko

Maria Helander | Akateeminen Kirjakauppa

Haullasi löytyi yhteensä 16 tuotetta
Haluatko tarkentaa hakukriteerejä?

PAINONHALLINNAN SALAISUUS

Maria Helander; Catherine Schuck
Readme.fi (2012)

22,10 €

ÄT DIG I BALANS : BÄSTA MATEN FÖR GLÄDJE OCH LUST

Maria Helander; Cathrine Schück; Zara Doublet (fotog.)
Norstedts (2013)
Kovakantinen kirja

21,40 €

VIKTFÄLLAN : SLUTA BANTA OCH BÖRJA LEVA

Maria Helander; Anna Hallén Buitenhuis
Bokförlaget Semic (2018)
Kovakantinen kirja

19,90 €

KONSTEN ATT VARA SJÄLVSNÄLL : DIN VÄG TILL KROPPSFRED OCH SJÄLSFRID

Maria Helander
Bokförlaget Semic (2019)
Kovakantinen kirja

22,90 €

HELHETSMETODEN : NÅ DIN HÄLSOVIKT MED KBT & LCHF

Cathrine Schück; Maria Helander
Norstedts (2011)
Kovakantinen kirja

21,10 €

ALDRIG MERA BANTA! LCHF OCH KBT

Cathrine Schück; Maria Helander; Zara Daly Doublet (fotog.)
Norstedts (2011)
Kovakantinen kirja

20,00 €

NORSTEDTS FÖRSTA SVENSKA ORDBOK ÖVNINGSHÄFTE

Marianne Helander
Liber (2001)
Pehmeäkantinen kirja

7,90 €

OM FOSTRAN I FÖRSKOLEKLASS

Maria Thelander
Malmö högskola (2018)
Pehmeäkantinen kirja

16,50 €

EMPIRICAL INSIGHTS ON OPEN SOURCE SOFTWARE BUSINESS E-BUSINESS RESEARCH CENTER, RESEARCH REPORTS 34

Helander Nina & Mäntymäki Maria (eds.)
Tampereen yliopiston laitosten julkaisut (2006)
Pehmeäkantinen kirja

18,90 €

KUNTALAINEN - KANSALAINEN - TUTKIMUS KUNTALAISTEN ASENTEISTA JA OSALLISTUMISESTA 1996-2004 : KUNTASUOMI 2004 -TUTKIMUKSIA NRO 56

Marianne Pekola-Sjöblom; Voitto Helander; Stefan Sjöblom
Suomen Kuntaliitto (2006)
Pehmeäkantinen kirja

49,30 €

ORDNING OCH REDA KONSTEN PÅ FREDA’! : OM FOSTRAN, MARKNAD OCH BARNKULTUR

Marianne Boqvist; Peter Gärdenfors; Karin Helander; Ylva Ågren; Åsa Pettersson; Niklas Hald; Malena Janson; Annika Rabo
Centrum för barnkulturforskning (2017)
Pehmeäkantinen kirja

13,80 €

FEL IBSN!!! ORDNING OCH REDA KONSTEN PÅ FREDA’! : OM FOSTRAN, MARKNAD OCH BARNKULTUR

Marianne Boqvist; Peter Gärdenfors; Karin Helander; Ylva Ågren; Åsa Pettersson; Niklas Hald; Malena Janson; Annika Rabo
Centrum för barnkulturforskning (2017)
Pehmeäkantinen kirja

6,70 €

TIETÄMYKSENHALLINNAN KÄYTÄNNÖT PIRKANMAALAISISSA PK-YRITYKSISSÄ

Nina Helander; Marianne Kukko; Pasi Virtanen; Jaani Väisänen; Terhi Yliniemi
Tampereen yliopisto (2007)
Pehmeäkantinen kirja

19,70 €

KOKBOK FÖR KROPP OCH SJÄL - HÄLSA ÄR MER ÄN VAD DU ÄTER

Cathrine Schück; Maria Helander
Optimal Förlag (2012)
Kovakantinen kirja

18,40 €

BUSINESS PROCESS MANAGEMENT: BLOCKCHAIN AND ROBOTIC PROCESS AUTOMATION FORUM : BPM 2020 BLOCKCHAIN AND RPA FORUM, SEVILLE, SPAIN

Aleksandre Asatiani (ed.); José María García (ed.); Nina Helander (ed.); Andrés Jiménez-Ramírez (ed.); Agnes (ed Koschmider
Springer (2020)
Pehmeäkantinen kirja

49,60 €

KLAUS

Magnus Ottosson; Henrik Nilsson Thelander; Jeanette Niemi; Angela Rizzo; Anna-Maria Ekblad; A.D Ripman; Renée Ripman
Storify Publishing AB (2023)
Pehmeäkantinen kirja

15,20 €

Hae lisää...

Painonhallinnan salaisuus

Maria Helander, Catherine Schuck

22,10 €

Readme.fi
Sivumäärä: 230 sivua
Julkaisuvuosi: 2012 (lisätietoa)
Kieli: Suomi

Lopeta laihduttaminen – lopullisesti

Painonhallinnan salaisuus ei keskity yksinomaan siihen, mitä laitat suuhusi. Menetelmä työstää myös tunteitasi, itsetuntoasi ja kehosi opittua riippuvuutta nopeista hiilihydraateista. Kognitiivisen käyttäytymisterapian
(KKT) ja oikeanlaisen vähähiilihydraattisen ravinnon eli karppauksen avulla opit vastaamaan paitsi kehosi ilmaisemaan nälkään myös tunteistasi johtuviin mielitekoihin.

Kirjoittajat kulkevat kanssasi kahdentoista aseman kautta taittuvan matkan. Asemilla tarkastellaan päämääriä, opitaan erottamaan toisistaan nälkä ja mieliteko, harjaannutaan välttämään mieliteot, tunnistetaan oma ”syöjäprofiili”, käytetään STOP-menetelmää, ja paljon muuta. Kirjan sivuilta löydät myös hyödyllisiä, herkullisia ja yksinkertaisia ruokareseptejä.

Cathrine Schük on kokki, ruokakirjoittaja ja ravintoneuvoja, joka on erikoistunut VHH-ruokavalioihin. Maria Helander on opettaja. Kumpikin kirjoittajista on myös keskusteluterapeutti ja KKT-valmentaja. He ovat
auttaneet satoja naisia ja miehiä kohentamaan itsetuntoaan ja samalla pudottamaan painoaan.

Loppuunmyyty

Myymäläsaatavuus