Gummerus Kustannus Oy Sivumäärä: 160 sivua Asu: Pehmeäkantinen kirja Painos: 2. p. Julkaisuvuosi: 2015 (lisätietoa) Kieli: Suomi
Onko alleista, jenkkakahvoista tai pömppövatsasta mahdoton päästä eroon? Monet ovat yrittäneet mutta epäonnistuneet. Ongelma ei koske vain ylipainoisia, vaan hoikillakin saattaa olla ylimääräistä rasvaa. Supersuosittu ravitsemusasiantuntija Max Tomlinson, jonka asiakaskuntaan kuuluu näyttävä lista julkisuuden henkilöitä ja viihdemaailman tähtiä, neuvoo, kuinka pääset vihdoinkin heittämään hyvästit rasvamakkaroillesi.
Itsepintaisten rasvakertymien syy on usein kehon hormonitasapainon häiriössä. Elintavoilla, ruokavaliolla ja ympäristön vaikutusten huomioimisella voi vaikuttaa hormonitasapainoon ja sitä kautta päästä eroon ylimääräisistä muhkuroista. Kirjan mittausohjeiden ja kyselylomakkeiden avulla paikallistat oman vartalosi ongelmakohdat. Kehon puhdistuksella, räätälöidyllä ruokavaliolla, sopivilla lisäravinteilla ja oikein kohdistetuilla harjoitteilla saat ihmeitä aikaan.
