Tekijä: Andreas Wirsching; Stefan Creuzberger; H�l�ne Miard-Delacroix; Daniela Taschler; Tim Geiger; Tim Szatkowski Kustantaja: De Gruyter (2023) Saatavuus: Noin 6-9 arkipäivää
Viisas Elämä Oy Sivumäärä: 200 sivua Asu: Pehmeäkantinen kirja Julkaisuvuosi: 2020 (lisätietoa) Kieli: Suomi
Miksi lihastreenit keskittyvät vain kehoon kaulasta alaspäin, ja kasvot unohdetaan täysin?
Kasvojooga on nopea, helppo ja tehokas keino tuntea olosi nuoremmaksi ja terveemmäksi - täysin luonnollisesti. Danielle Collins on yksi maailman johtavista kasvojooga-asiantuntijoista, jonka viiden minuutin menetelmää päivittäin noudattamalla ilmeesi muuttuu pirteämmäksi ja iloisemmaksi. Kiinteyttävät, hierovat ja rentouttavat liikkeet parantavat kasvojen verenkiertoa ja saavat ihosi hehkumaan.
Kaikenikäisille sopivat harjoitukset lisäävät kehosi kokonaisvaltaista hyvinvointia, ja niiden lomassa lukija saa myös terveelliseen elämäntapaan kannustavia ohjeita ruokavaliosta ja ihonhoidosta.
Danielle Collins on maailman johtava kasvojooga-asiantuntija sekä ravinto- ja hyvinvointivalmentaja. Hänellä on monipuolinen koulutus myös muun muassa eri rentoutusterapioista ja joogasta. Danielle on jakanut holistista terveys- ja kauneustietämystään menestyksekkäästi eri medioissa jo yli 15 vuoden ajan.
