Psykologia

Irti murehtimisesta on itsehoito-opas jatkuvasta ahdistuneisuudesta ja murehtimisesta kärsiville. Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö haittaa toimintakykyä ja vaikeuttaa selviytymistä arkielämässä. Tämän oppaan harjoitusten ja tehtävien avulla voi vapautua pitkäkestoisesta murehtimisesta, ennen kuin ongelmat pitkittyvät ja vaikeutuvat. Opas pohjautuu HUS Mielenterveystalon kehittämään nettiterapiaan, joka tarjoaa nopeasti saatavilla olevaa hoitoa lieviin ja keskivaikeisiin mielenterveyden ongelmiin.