Ruoka, juoma ja laihdutus

Haarukallinen hyvinvointia : terveellisiä reseptejä elinvoimaiseen elämään

Sonia Wahlroos

32,90 €

Kustannusosakeyhtiö Otava
Sivumäärä: 160 sivua
Asu: Kovakantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2024, 19.12.2024 (lisätietoa)
Kieli: Suomi

Ruokavaikuttajan mutkattomat niksit maistuvaan arkeen ja hyvään oloon.

Hyvinvoiva keho ei tarvitse vippaskonsteja. Jokaiseen ateriaan tiivistyy kuitenkin valintoja, jotka eivät tunnu aina selkeiltä tehdä. Helposti valmistuvalla, terveellisellä ja makunystyröitä hellivällä ruoalla pääsee jo pitkälle.

Britanniassa ravitsemustieteitä opiskelevan Sonia Wahlroosin ruokafilosofia perustuu 80/20-säännölle, jossa myös herkuttelulle annetaan tilaa. Hänen ohjeillaan valmistuvat kädenkäänteessä niin kurkku-minttugazpacho, välimerenburgeri kuin kookosjäätelökin. Kirjassa on yli 80 reseptiä, joiden raaka-aineet löytyvät tavallisesta suomalaisesta ruokakaupasta.

LISÄÄ OSTOSKORIIN

Tulossa! Tuote ilmestyy 19.12.2024. Voit tehdä tilauksen heti ja toimitamme tuotteen kun saamme sen varastoomme. Seuraa saatavuutta.

Myymäläsaatavuus