Tekijä: Block, Stanley H.
Kustantaja: New Harbinger Publications (2013)
Tuotetunnus: 9781608826360
| MIND-BODY WORKBOOK FOR STRESS - EFFECTIVE TOOLS FOR LIFELONG STRESS REDUCTION AND CRISIS MANAGEMENT Tekijä: Block, Stanley H. Kustantaja: New Harbinger Publications (2013) Tuotetunnus: 9781608826360 |
| Päivämäärä: | 08.05.2014 |
| Arvosana: | |
| Otsikko: | Työkirja stressin selättämiseen |
| Arvostelu: | Käytännöllinen työkirja, joka auttaa ymmärtämään itseä ja omia toiminta- ja ajattelutapoja paremmin ja sitä myötä selvitymään paremmin meidän kaikkien elämään kuuluvan stressin kanssa. Harjoitukset, joita kirjassa on, ovat käyttäkelpoisia ja selkeitä. Toki kirjaa lukiessa nousee ajatus, että harjoituksia helpottaisi, jos ne voisi tehdä ohjatusti, jonkun asiaan perehtyneemmän ohjauksessa. |
| Päivämäärä: | 09.02.2014 |
| Arvosana: | |
| Otsikko: | arvio |
| Arvostelu: | helppolukuinen, hyvin jäsennelty teos, hyvä itsenäisesti opiskeltavaksi |