Bol v pozvonochnike ili sustavakh neredko okazyvaetsja pervym simptomom tjazhelogo zabolevanija, kotoroe, razvivajas, zachastuju privodit cheloveka k invalidnosti. Dlja togo chtoby izbezhat etogo, vazhno vesti zdorovyj obraz zhizni, zanimatsja fizkulturoj, ratsionalno i pravilno pitatsja. Dannoe izdanie pomozhet bolshe uznat o sustavakh i pozvonochnike, o prichinakh vozniknovenija patologij, a takzhe profilaktike i lechenii. Chitatel najdet informatsiju o massazhe i dietakh, rekomenduemykh pri boleznjakh sustavov i pozvonochnika. Kompleksy spetsialnykh uprazhnenij, kotorye predstavleny v knige, pomogut predotvratit posledstvija nepravilnogo obraza zhizni ili perenesennykh infektsij.