Sistema tselostnogo dvizhenija, pozvoljajuschaja vylechit osteokhondroz pozvonochnika, vernut gibkost sustavam, vyprjamit spinu, dobitsja ot svoego tela legkosti i strojnosti, davno byla izvestna "v uzkikh krugakh". Avtor etoj knigi - master sporta, instruktor sistemy tselostnogo dvizhenija N.G.Andreeva - vpervye izlozhila etu sistemu v vide posledovatelnoj metodiki. Uprazhnenija sistemy tselostnogo dvizhenija prosty, dostupny kazhdomu, trebujut sovsem nemnogo sil i vremeni. Oni ne tolko pomogajut izbavitsja ot boleznej pozvonochnika i sustavov, uluchshit krovoobraschenie, no i razvivajut "telesnuju intuitsiju" - umenie prisposablivatsja i vykhodit pobeditelem iz slozhnykh stressovykh situatsij.